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广式蛋黄月饼的热量

广式蛋黄月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉722千卡361千卡
花生油443千卡886千卡
豆沙1235千卡247千卡
1千卡59千卡
咸蛋黄249千卡274千卡
总量842广式蛋黄月饼热量/卡路里2650千卡
坐飞机热量2650千卡,相当于坐飞机2650分钟消耗的热量60

广式蛋黄月饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

转化糖浆 125克、 中筋面粉 200克、 花生油 50克、 枧水 3克、 1克、 豆沙 500克、 咸蛋黄 24个、 蛋黄液 少许
食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有造血、抗衰老、补脾等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、清污解毒、祛除腥膻之味等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;

咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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