桂圆鸡蛋汤的热量和减肥功效

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有养血安神、健脾胃、滋补等功效；可与橘子、甲鱼、百合搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与小米面、桂圆、紫菜搭配；与茶叶、鹅肉、豆浆相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、活血、保健等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与文蛤、竹笋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；