五香猪肉脯的热量和减肥功效

1、新鲜猪肉洗净，去皮；PS：猪肉挑选肥瘦比例8:2；

2、猪肉洗净，去皮，用绞肉机打碎；

3、打碎的猪肉，放入鸡蛋、盐、白砂糖、生抽、生粉、芝麻油、五香粉拌均；PS:拌均到上劲，有黏性即可。

4、把拌均的猪肉馅放入保鲜袋，并用擀面杖擀平整，放入冰箱冷藏30小时；PS：保鲜袋肉馅大小刚好烤盘大小。

5、取出冷藏的肉馅，剪掉保鲜膜上面一层，迅速倒扣在垫好铝箔纸的烤盘上，把另外一层铝箔纸一起撕下；

6、烤箱预热，200度，30分钟；PS：每个烤箱不同，烤温和时间略有不同。

7、烤好冷却切块即可。