| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 简易版香蕉马芬热量/卡路里99千卡 | |||

1、准备好材料。

2、面粉泡打粉过筛备用。

3、香蕉捣碎备用。

4、糖,牛奶,色拉油,鸡蛋放入容器内搅拌均匀。

5、倒入香蕉碎继续拌匀。(烤箱160度预热)

6、倒入面粉翻拌均匀,上下翻拌不要画圈,以免起劲。

7、拌至五大颗粒干粉即可

8、将面糊到入马芬杯七分满。入烤箱上下火中层,170度,25分钟,表面金黄开裂即可。

9、完成。我的可能是没有添加小苏打的缘故,蛋糕没有爬高,建议亲在第二步里加上一小勺的小苏打哦。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、延缓衰老等功效;可与西红柿、肥牛、银鱼搭配;与鹅蛋、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;
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