芋见的热量和减肥功效

芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、香蕉、番茄搭配；与海鲜、沙丁鱼、萝卜相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、健脾、预防痔疮等功效；可与玉米、牛奶、冰糖搭配；与红薯、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

红糖水具有温胃驱寒、补血、补虚等功效；