咖喱鸡块饭的热量和减肥功效

1、原材料

2、鸡胸肉切丁，用盐、料酒、淀粉腌制入味，其他材料切丁备用

3、因为喜欢黄油所以我这次在食用油里加入了一些黄油，加热使黄油融化，没有黄油也没关系哦

4、放入鸡丁，翻炒至变色，盛出待用

5、用炒鸡丁剩余的油继续炒其他材料。先放入洋葱炒至出味，然后放入土豆胡萝卜，最后放入苹果丁，炒至五分熟

6、加入鸡丁继续翻炒

7、放入咖喱。因为有小孩子吃所以我只放了两块，喜欢吃咖喱的可以按照自己的口味酌情增加

8、加水没过食材，搅拌至咖喱块融化，根据自己的口味可以适当加盐。盖锅盖焖煮十分钟，期间搅拌几次防止糊锅。最后放入淀粉水收汁出锅。

9、锵锵锵～咖喱鸡块饭做好啦