| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花蛤 | 克 | 248千卡 | 62千卡 | ||
| 青口 | 克 | 86千卡 | 86千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 风尘迷青柠蛤蜊汤热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡,相当于抽烟334分钟消耗的热量60 | |||||
1、清洗蛤蜊和青口贝。
2、将水烧开，放入少量的白兰地，盐，白味增。
3、再次烧开后放入洗好的贝类
4、开盖煮，等再次汤汁烧开后，放入百里香和青柠檬汁。
5、这样一份好吃又好看的青柠蛤蜊汤就好了。
花蛤的热量62千卡（每100克）；具有滋阴明目、软坚、软坚散结等功效；可与豆腐、绿豆芽、槐花搭配；与橙、田螺、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
青口的热量86千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质；具有调经血、降血压、消瘿瘤等功效；
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