| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 发面高炉烧饼热量/卡路里1832千卡 | |||
 热量1832千卡,相当于建筑333分钟消耗的热量330 | |||||
1、首先当然是发面啦~蜂窝状，看看有没有
2、把面揉成三角形
3、然后包成圆形
4、压扁看成花
5、放入盘子里转开加芝麻
6、这就是人们常提起的开封高炉烧饼
7、色香味俱全
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖水具有通肠利便、清凉解热、清热去湿等功效；
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