| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 2765千卡 | 395千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 360千卡 | 899千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 32千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 1016克 | 玫瑰煎饺热量/卡路里3270千卡 | |||
 热量3270千卡,相当于保龄球运动1090分钟消耗的热量180 | |||||
1、需要准备食材
2、肉倒入适量的酱油
3、花椒煮水备用
4、香葱切小丁备用
5、我用的馒头机发面
6、肉，盐，香葱，花椒水搅拌均匀
7、发好的面团，每份20克
8、五个一组，擀的皮比水饺皮大一圈
9、放上搅拌好的肉馅
10、皮对折
11、卷起来就是玫瑰花的样子
12、煎锅倒入油预热，在蛋糕包子，在锅里煎20分钟
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、消毒、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、治疗高血压、降血压等功效；
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、除湿止痛、温中散寒等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
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