白菜对虾粥的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、促消化、帮助消化等功效；可与鸭肉、五花肉、田螺搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、冠心病、预防心血管硬化等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、促进胃肠蠕动、发汗透疹等功效；可与虾、羊排、胡萝卜搭配；与猪肝、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、滋阴补阳等功效；可与洋菇、牛臀肉、五花牛肉搭配；与苦菊、密云小枣、板豆腐相克，同食可能会引起不适；