黑胡椒牛排意面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、抗癌、降血压等功效；可与西葫芦、大蒜、五花肉搭配；与蜂蜜、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、生津止渴、护肤等功效；可与山楂、芹菜、黄鱼搭配；与咸鱼、南瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

迷迭香的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、收敛、降血糖等功效；

番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、凉血平肝等功效；可与芹菜、黄鱼、西兰花搭配；与南瓜、桂鱼 、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有强筋骨、消水肿、补脾胃等功效；可与枸杞、鸡腿菇、茄子搭配；与橘子、鲶鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；