| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 红辣椒粉烧鱼热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于化妆452分钟消耗的热量120 | |||||
1、备切好的草鱼适量，辣椒粉少许。
2、锅里放油，下入切好的鱼块加盐油煎.。
3、翻面，煎另一面。
4、两面煎熟，撒上辣椒粉。
5、加点精水，调入调味鲜烧开出锅。
6、辣椒粉烧鱼即成。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、开胃、促进血液循环等功效；可与豆腐、胡萝卜、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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