蒸春饼的热量和减肥功效

1、面粉里加入盐，慢慢倒入开水（一边倒一边搅合）成絮状

2、然后少量多次加入冷水（这里不好说用的量，每家的面粉吸水量不同）合成稍软的面团加盖醒30分钟

3、然后搓成长条揪成均等的小剂子（稍微比饺子皮大一些）

4、
然后擀成薄片

5、一个面皮上抹一薄层油

6、
盖上一个面皮，再刷一层薄油

7、
如此反复，加到5层

8、然后用手把边沿捏薄

9、
再用擀面杖慢慢擀成薄饼（要两面交替反复擀，这样擀出来的薄饼才会薄且薄厚均匀）

10、蒸锅加水烧开，盘中抹一点油（防粘的作用），放入薄饼，可以放10-15张左右，加盖大火蒸10-15分钟，蒸好后取出

11、
稍冷不烫手时，一张张揭开，看看是不是很薄

12、下面就可以准备菜了，菜随意，什么都可以，韭菜炒鸡蛋

13、
烤鸡柳（炸也可以滴）

14、
用薄饼卷起蔬菜就可以开吃了

15、咬春喽