番茄花菜的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、增加抗病能力、清热解渴等功效；可与樱桃番茄、牛腩、牛肉搭配；与黄瓜、笋瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、抗癌等功效；可与福寿鱼、芹菜、鲫鱼搭配；与鲇鱼、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有增强食欲、治疗高血压、降血压等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防心血管硬化、补虚等功效；