| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 金桔姜茶热量/卡路里858千卡 | |||

1、金桔清洗对半切开去核

2、加入冰糖姜丝水熬煮

3、熬煮至汤汁粘稠,金桔透明即可

4、装瓶密封
金桔的热量55千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防感冒、消食醒酒、理气解郁等功效;与牛奶、黄瓜、萝卜相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养阴生津、润肺、解毒等功效;可与银杏、梨、石榴搭配;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有解毒、驱寒、镇吐等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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