| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 12千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 6千卡 | 195千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 861克 | 萝卜丸子热量/卡路里1583千卡 | |||

1、准备好材料

2、萝卜抽丝后加盐腌制片刻,然后滤去多余的水份

3、然后加入肉末、鸡蛋、葱花、鸡精、生抽、白砂糖拌均

4、再加入面粉

5、搅拌均匀

6、锅里热油后将萝卜面糊捏成丸子放入油锅中炸至表面金黄即可

7、出锅沥去油份

8、近看一张

9、好吃

10、沾番茄酱也不错哦
青萝卜的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脑益智、美容护发、大便秘结等功效;可与紫菜、豆腐搭配;与木耳相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有润肌肤、润燥、补虚等功效;可与藕、山楂、豆腐皮搭配;与龟、海虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、治疗高血压、预防感冒等功效;可与冬菇、牛肉、肩部牛肉搭配;与熏豆腐干、素肚、密云小枣相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、提鲜、调味等功效;与红豆、红豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;
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