| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 15千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 56千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 豆沙面包热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡,相当于打字726分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好材料
2、除黄油之外，其他材料放入面包机（先放液体，后放面粉之类）中间挖了小洞放酵母，开启和面模式20分钟
3、和面20分钟后加入软化的黄油，继续和面20分钟
4、这个状态就可以了～在面包机里选择发酵功能1个小时，手指沾面粉，不回缩就是发酵好了，拿出来排气
5、排气后分成3个团，盖上保鲜膜醒15分钟
6、整形后开始第二次发酵。在烤箱里面放了一小碗热水，发酵至1.5倍大
7、刷鸡蛋液，烤箱170度预热，25分钟就可以出炉喽（每个烤箱脾气不一样，大家根据自己的烤箱决定）
8、卖相不好，但是口感很不错，松松软软的，是我喜欢的味道～
9、哈哈来张特写，很拉丝儿～很享受烘焙的过程，以后再接再厉，
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、补充营养、润肠等功效；可与蜂蜜、桃、甘蔗搭配；与韭菜、白砂糖、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、清理胃水等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、调味等功效；
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