快手牛肉末香油拌面的热量和减肥功效

牛肉末的热量125千卡（每100克）；具有益气血、补脾胃、强筋骨等功效；可与香芋、茄子、芥蓝搭配；与韭菜、木耳菜、橘子相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、促进消化等功效；与豆馅、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促进消化、消炎等功效；可与猪肝、羊肉、牛肉搭配；与黄豆、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、消食理气、防癌症等功效；可与莴笋、五花肉、龙须菜搭配；与鸡肉、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、保障营养、清洁皮肤等功效；可与白茅根、胡萝卜、海蜇搭配；与韭菜、牛奶、大豆相克，同食可能会引起不适；