干锅千页豆腐的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与丝瓜、白菜、茄子搭配；与田螺、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、和脾胃、益中气等功效；可与虾米、多宝鱼、鲑鱼搭配；与苦瓜、比目鱼、竹笋相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、祛痰利尿、延缓衰老等功效；可与牛肉、羊排、松子搭配；与河虾、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有有利于生长发育、治疗高血压、降低胆固醇等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、促消化等功效；可与比目鱼、西兰花、豆浆搭配；与山药、红枣、茼蒿相克，同食可能会引起不适；