三鲜汤的热量和减肥功效

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消炎、止血等功效；与赤豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、祛雀斑、护肤等功效；可与芹菜、菜花、黄鱼搭配；与鱼头、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、除烦解渴、促进消化等功效；可与冬瓜、火腿、鳜鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、益中气、健脾利湿等功效；可与生菜、鲤鱼、文蛤搭配；与竹笋、木耳菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；