吉祥消食甜汤的热量和减肥功效

柑橘的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒肝、降低胆固醇、消滞等功效；与萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气、润肺、补脑等功效；可与鸭蛋、豆腐皮、鸡蛋搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、促消化、理气等功效；可与神曲、山楂、与苍术搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、滋养阴血、缓和药性等功效；可与冬瓜、面条、牛奶搭配；与黄瓜、胡萝卜、葱相克，同食可能会引起不适；