蜜汁猪肉铺的热量/卡路里_蜜汁猪肉铺的做法

1、准备所有材料
2、将所有调料加入肉糜中拌匀放冷藏醒半小时。
3、锡纸刷油，肉糜上盖保鲜膜，将肉糜用擀面杖擀至三毫米薄，然后撕掉保鲜膜。进烤箱，上下管180度烤。每10分钟拿出来刷蜂蜜，撒芝麻翻面直至下图状态，注意不要烤焦。
4、具体温度以实际烤箱情况为准。
5、把边上焦的部位剪掉，肉铺剪成适当大小。冷却。
6、装盘。成功啦！

黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与雪花梨、雪梨、南瓜子搭配；与豆腐、豆腐花、葱相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、陶冶情操、消除疼痛等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与牛小排、毛核桃、黑柿番茄相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、清理胃水等功效；与红豆沙、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

蜜汁猪肉铺的热量和减肥功效