| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 1416千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 咸蛋黄 | 克 | 249千卡 | 274千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 134千卡 | 895千卡 | ||
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 882克 | 猪猪流沙包热量/卡路里3352千卡 | |||

1、烤盘刷油放入蛋黄150度15分钟烤熟,流油即可
ps: 由于锡纸用完了所有直接刷油烤
时间温度自己把握好,不要烤太久(熟了就行,蒸熟也可以的~)

2、咸蛋黄压碎,加入白砂糖、液态黄油、少许牛奶拌匀,放入冰箱冷冻(揉面揉好把馅拿出来稍硬的程度就可以包馅啦~)
ps:馅料味道可以先试试味,甜度不够加糖

3、低筋粉、酵母、白砂糖、泡打粉混合,倒入200g牛奶和15g玉米油搅拌揉成团(剩下的牛奶慢慢加,防止面团过湿)

4、牛奶倒入面粉中间用筷子慢慢搅拌
这样可以避免盆子粘粉过多难清洗

5、一直揉至光滑,效果如图,拉开有少许筋膜。因为低筋粉不容易出筋,揉面时间可能会比较长,程度自己把握,觉得光滑有弹性就可以了。(面团越光滑有弹性,蒸出来的包子就越不容易塌皮皱褶露馅)
题外话:我觉得低筋粉比中筋高筋粉难揉(? ̄? ??  ̄??)

6、揉好面团后一共可以分成17个小面团(一个约40g左右)拿出一个小面团加入红曲粉,慢慢加至面团变成红色,用来做鼻子和耳朵

7、16个面团每个约重40g,蛋黄馅揉成小团,每个约重15g,擀皮包馅收口~裁好油纸,将包子码放好

8、a、红色面团擀平,切细条大概一厘米宽,切成三角形(用棉签蘸点水)贴在包子上~
b、红色面团揉成长条,切小段压扁,粘在包子上,用牙签戳两个鼻孔(牙签折断一点,不要用尖头戳~)
c、贴两粒芝麻~
可爱的猪猪包就成功一大半啦~

9、静置发酵1.5~2倍大(发酵时间一个钟左右,此图是还没发酵完全的~)
凉水入锅,盖上盖子,
大火烧开,烧开之后转小火,
蒸15分钟后关火,焖5分钟后出锅~

10、成品图~

11、蒸熟之后的猪仔包~
白白胖胖的小肥猪是不是敲可爱!?
很担心包子蒸出来会塌皮皱褶,于是研究了几个菜谱,做出来很成功喔~
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、养颜、大便秘结等功效;可与蜂蜜、甘蔗、黑豆搭配;与菠萝、空心菜、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
咸蛋黄的热量274千卡(每100克);有利含量:富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、加饱腹感等功效;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、润肺生津、调整胃肠道等功效;
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