蛋饺子的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、润肺利咽等功效；可与荠菜、玉米、生菜搭配；与豆浆、牛奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、润燥等功效；可与苋菜、紫菜、卷心菜搭配；与首乌、乌梅、香菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、润肠、降血脂等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、除脂美容等功效；与红豆、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防感冒、治疗高血压、降低胆固醇等功效；