胡萝卜玉米骨头汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、强筋骨、益力气等功效；可与野葛、土伏苓、葛根搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、防治冠心病、保护肝脏等功效；可与鸽子、魔芋、酸奶搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、抗癌等功效；可与莴笋、西瓜、鲈鱼搭配；与茼蒿、红枣、杏相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、驱寒、帮助消化等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、帮助消化、降血糖等功效；可与排骨、粳米、玉米面搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；