倍浓巧克力玛芬的热量/卡路里_倍浓巧克力玛芬的做法

1、黄油加热至沸腾
2、黄油冲入巧克力中搅拌均匀
3、牛奶和蜂蜜加热，不要超过46°
4、倒入巧克力中继续搅拌均匀
5、测量温度不要超过42°，倒入全蛋液搅拌均匀
6、加入红糖继续搅拌
7、最后筛入面粉混合物
8、拌匀（轻轻搅拌避免面粉起筋）
9、上下火170°17min
10、出炉冷却就可以吃了，或者挤上你喜欢的奶油霜，介绍我这里寄得奶油霜（马斯卡彭奶酪50g加入融化的66%巧克力30g拌匀，根据浓稠度加入5-10ml常温奶油）
11、成品

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有解热烦、增强皮肤润滑、美容护肤等功效；可与洋葱、北极虾、干贝搭配；与糖精、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血、缓中止痛等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与松花蛋、肥牛、竹笋相克，同食可能会引起不适；

倍浓巧克力玛芬的热量和减肥功效