干煸豆角的热量/卡路里_干煸豆角的做法

1、将豆角上面的筋去掉，掐成两段洗干净，然后锅里将油烧热放入豆角煎炸至豆角表面起一层油炸的膜，捞起，锅留低油。放入少量干辣椒和花椒粒、葱姜蒜，爆香。再将豆角倒到锅里翻炒，倒入适量酱油，翻炒均匀后停火。加入花椒粉、孜然粉，拌匀。
2、上桌，下饭美的很！
3、在配上我的酸辣牛肉和火腿扇贝炒黄瓜香菇

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、安养精神、调和脏腑等功效；可与冬瓜、虾皮、木耳搭配；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、开胃消食等功效；可与糙米、明虾、卷心菜搭配；与羊肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、促进唾液分泌等功效；可与架豆、龙牙豆、四季豆搭配；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、防癌、提鲜等功效；

干煸豆角的热量和减肥功效