小火锅-丘比沙拉汁的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗肿瘤、促进智力发育、抗疲劳等功效；可与鸡肉、豆腐、油菜搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养胃生津、帮助消化等功效；可与鸭腿、冬瓜、鸭肉搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒿子杆的热量36千卡（每100克）；具有消食开胃、清痰润肺、治疗高血压等功效；可与粳米、仔鸡、鸡胸肉搭配；与柿子、胡萝卜、醋相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进伤口愈合、防止坏血病、止咳化痰等功效；可与豆腐、荷兰豆、五花肉搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解热毒、下气消痰等功效；可与蘑菇、鲫鱼 、川贝搭配；与小葱、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；