西红柿炒圆白菜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、清热生津、预防高血压等功效；可与福寿鱼、黄鱼、三文鱼搭配；与鱼干、冰棍、草鱼相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、祛结气、清热止痛等功效；可与海米、圣女果、西红柿搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清污解毒、消炎等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；可与猪血、牛肝菌、猪红搭配；与金丝小枣、腐竹、熏干相克，同食可能会引起不适；