香菇木耳肉片的热量和减肥功效

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、延缓衰老、减肥等功效；可与荸荠、海蜇、竹笋搭配；与田螺、海螺、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、健脾胃、补虚损等功效；可与板栗、茼蒿、松子搭配；与鲤鱼、芥末酱、李子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、润肺祛痰等功效；可与羊排、蜂蜜、黄豆搭配；与白萝卜、白酒、杏相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利便、清热解毒、促进血液循环等功效；可与腐竹、香菇、豆腐搭配；与虾、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；

米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容丰胸、丰胸、滋补等功效；