药材鸡的热量和减肥功效

1、活鸡清理干净后。

2、汤锅烧开水，放入几片灵芝，焯一下水后，马上捞出，因为灵芝会有苦味，如果可以吃很苦的味道的朋友可以多煮一会，那灵芝捞出的不要倒掉，还可以拿来泡水喝，不要浪费了。

3、焯过灵芝的汤锅里的水会一点暗黄色。

4、这个时候就可以下入枸杞，红枣，花旗参，姜片，再下入鸡。

5、大火煮开。加入黄酒，盐，加适量糖，可以减少苦味，如果喜苦的话，也可以不加糖的，盖上盖子。

6、再转文火，炖到汤汁浓郁，调入鸡精就可以了。