| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 柠檬芝士Cake热量/卡路里2332千卡 | |||
 热量2332千卡,相当于拉筋933分钟消耗的热量150 | |||||
1、把材料准备好
2、把黄油融化
3、把消化饼打碎放入融化好的黄油
4、倒入7寸模具中
5、铺平放一边
6、奶油奶酪加砂糖拌到顺滑
7、看到奶酪顺滑
8、鸡蛋分2次加入，每次要拌匀拌顺滑
9、加入淡油奶拌匀
10、加入玉米淀粉拌匀
11、加入柠檬皮
12、加入柠檬汁
13、看看面糊好顺滑
14、倒入模具中
15、预热烤箱160度60分钟
16、时间到看看上色满意不，还不够加大上火让它上色
17、美美的
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、益气生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、解热烦等功效；可与西红柿、桂圆肉、小米搭配；与鹅、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、保护胃肠、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
