家常虾饺皇的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抗早衰、增强免疫力、降血压等功效；可与葡萄、荷兰豆、大白菜搭配；与苦瓜、茶叶、圣女果相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与小白菜、香芋、大白菜搭配；与羊肝、海螺、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清热泻火、预防高血压等功效；可与木耳、核桃、香菇搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、帮助消化等功效；可与圆白菜、鳕鱼、绿豆芽搭配；与西红柿、水萝卜、山药相克，同食可能会引起不适；

笋尖的热量19千卡（每100克）；具有促进消化、和中润肠、滋阴凉血等功效；可与猪腰、苦瓜、海参搭配；与糖浆、猪小排、羊肝相克，同食可能会引起不适；