墨西哥风情牛油果肉卷的热量和减肥功效

1、首先准备好玉米煎饼，可以自己做。
就是将面团擀成圆皮，放进锅去煎或炸。

2、制作Guacamole / 鳄梨酱
牛油果又叫鳄梨（外表看起来像鳄鱼的皮肤？）
用大勺子将牛油果整个取出，然后捣成泥。

3、开始往里面加入各种切碎的食材

4、香菜。如果不喜欢... 那还是要看下去！谢谢

5、洋葱切成丁

6、墨西哥辣椒，番茄切成丁。
依次是香菜、洋葱、番茄、辣椒、黑胡椒、柠檬汁、蒜末、一点盐翻拌均匀。

7、Guacamole / 鳄梨酱 完成！
酱已经完成，接下来就是往里面填充了
另外，我准备了蒜香猪肉条，really美味
如果你喜欢，这个酱也适合三明治哦

8、开始组合食材。
鳄梨酱涂满饼底

9、撒上猪肉干

10、最后撒上点香菜、紫甘蓝、牛油果粒

11、墨西哥风味牛油果卷 完成！
香酥的饼皮加上风味十足的墨西哥牛油果酱，也许可以满足的味味蕾哦。

12、墨西哥的酸辣风情 —— 解锁牛油果新吃法，各种健康的食材混合与牛油果非常搭，酸味伴随着辣劲，后起着甜香，非常爽的一道墨西哥传统小吃。

13、讲完墨西哥传统小吃，牛油果还有哪些吃法？更多精彩内容欢迎关微x公众号，洋明与松政，查看！