红菇羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、抵御风寒、温补肝肾等功效；可与辣椒、刀豆、白萝卜搭配；与百合、南瓜、红螺相克，同食可能会引起不适；

红菇的热量200千卡（每100克）；具有强身体、皮肤细润、补精神等功效；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、化痰热、胃肠蠕动等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与橘子、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；