泡椒萝卜的热量/卡路里_泡椒萝卜的做法

1、先将萝卜削成，由于萝卜是爸爸菜田里的，萝卜全身都是泥巴，没有菜场的干净。切成硬币厚度，2勺要腌制15分钟左右，去水。可以不用腌制去水，这样萝卜本身的味道会比较重。
2、将糖，白醋，冰糖，矿泉水，泡椒倒入
3、家中无密封罐子，就用保鲜膜包好放入冰箱冷藏，这样的泡椒萝卜味道更佳呦～

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、消食、促消化等功效；可与羊骨、腐竹、糙米搭配；与柿子、胡萝卜、熟地相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、促进荷尔蒙分泌、防癌症等功效；可与小白菜、北极虾、虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

橙子皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、解毒、消除疲劳等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

泡椒萝卜的热量和减肥功效