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豹纹也能小清新-水浴法戚风小蛋糕的热量

豹纹也能小清新-水浴法戚风小蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋白114千卡144千卡
糖粉214千卡389千卡
牛奶13千卡42千卡
玉米淀粉17千卡346千卡
玉米油269千卡895千卡
蛋黄84千卡144千卡
低筋面粉195千卡354千卡
总量312豹纹也能小清新-水浴法戚风小蛋糕热量/卡路里906千卡
跆拳道热量906千卡,相当于跆拳道91分钟消耗的热量600

豹纹也能小清新-水浴法戚风小蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

蛋白 3个、 糖粉 55克、 玉米淀粉 5克、 蛋黄 3个、 玉米油 30克、 牛奶 30克、 低筋面粉 55克、 可可粉 6克、 红曲粉 1克
食材功效信息

蛋白的热量144千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;具有防细菌感染、解热烦、治喉痛等功效;可与青椒、牡蛎 、基围虾搭配;与柿子、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、调味、去酒毒等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、宽肠胃、和胃等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、护视力、增强皮肤润滑等功效;可与明虾、干贝、苋菜搭配;与鹅、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容养颜、美容、健体等功效;

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