| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 684克 | 辣白菜火烧热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡,相当于钓鱼590分钟消耗的热量180 | |||||
1、白菜用半颗就可以，剁碎备用。如果人多可以多用，这个看个人。
2、把油热了放上葱花，姜丝，辣椒面，盐炒熟拌白菜馅里就可以了
3、面擀成大小皮子备用
4、面皮里放馅包成包子的形状备用
5、电饼铛里放油，把包子捏平就可以
6、一面金黄后，翻面
7、出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解渴利尿、除烦解渴等功效；可与鳜鱼、红枣、奶酪搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
葱花具有抗菌、缓解疲劳、预防高血压等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、解毒、促进消化等功效；可与牛肉、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、补虚、预防糖尿病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、祛除腥膻之味等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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