苹果山楂麦芽水，滋润提神助消化-威厨艺的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、宁神、安眠等功效；可与绿茶、青鱼、芦荟搭配；与沙丁鱼、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、抗衰老、防衰老等功效；可与火腿、白菜、菊花搭配；与鱼头、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

麦芽的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有行气消食、和胃、通乳等功效；可与鸽肉、羊肉、红糖搭配；与萝卜相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有化痰止咳、帮助消化、止咳等功效；可与枳实、山楂、厚朴搭配；