黄金炸馍片的热量/卡路里_黄金炸馍片的做法

1、将面跟淀粉一比一对好，加入鸡蛋搅匀，放入切碎的香菜，放入一勺黑芝麻，一起搅匀，把剩馒头一热切片，放蛋糊里边裹上一层蛋糊，然后放油里炸至金黄，就可以开吃了，也可以撒上椒盐。我是用了昨天椒盐蘑菇剩下的角料，炸的馍片，配上椒盐，真的很好吃

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与肥牛、基围虾、干贝搭配；与豆浆、茶叶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、治疗高血压、肝胆病等功效；

面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、大便秘结、润肠通便等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、发汗透疹等功效；可与羊骨、羊排、羊肉搭配；与排骨、火腿、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

黄金炸馍片的热量和减肥功效