简易冬阴功汤的热量/卡路里_简易冬阴功汤的做法

1、虾剪好处理好放一边虾线我没有处理第一次实验的时候虾线处理了肉就没有那么紧致了吃的时候处理也是可以的
2、柠檬一个切成两半一半挤柠檬水一半可以切片
3、在这里我已经把所有食材全部都准备好了小米椒在之后我才加进去的试了一口汤不辣就又加了小米椒
4、首先我用的是砂锅
适量橄榄油放人小番茄把汁液别出来
放入花蛤姜辣椒料酒适量翻炒几下
倒热水煮加入适量的盐柠檬片小米椒葱结放入锅中在将小白菇柠檬汁虾倒入一起闷煮6分钟左右放适量的鸡精调味即可关火吃的时候按个人喜好放香菜
又辣又酸又香的简单冬阴功汤完成?啦

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、滋阴明目、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与田螺、鲈鱼、大豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、减肥、胃肠胀气等功效；可与白菜、卷心菜、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、抑癌、消食等功效；可与卷心菜、鹌鹑、虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、抗癌、清暑热等功效；可与豆腐、牛肉搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

简易冬阴功汤的热量和减肥功效