黄焖鸡的热量和减肥功效

1、准备食材，鸡腿洗净后切块。

2、准备烹饪的配料：大料1个、香叶两片、桂皮1块、姜3片、葱白5段、植物油1汤匙、生抽4汤匙、老抽2茶匙、 糖1茶匙、黄酒2茶匙、盐半茶匙 。

3、将鸡块放入锅中，加入清水，大火煮至沸腾，捞起洗净血沫。

4、将食材和调料同放入锅中。

5、加入400毫升清水，盖锅。

6、程序自动执行，烹饪时间30分钟。

7、程序结束后，将食材拌均匀，装盘即可。