| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | ||
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 冬雪萨瓦林热量/卡路里1669千卡 | |||
 热量1669千卡,相当于高抬腿209分钟消耗的热量480 | |||||
1、有所食材
2、蛋黄里加入15克细砂糖搅拌均匀
3、加入玉米油和牛奶搅拌均匀
4、筛入低筋面粉搅拌均匀
5、搅拌好的蛋黄糊，放置一旁待用
6、蛋清打发分三次加糖。第一次加糖蛋白打发至鱼眼泡状态
7、第二次加糖打发至蛋白浓稠
8、第三次加糖蛋白打发至出现明显纹路
9、提起打蛋器，蛋白出现直立小尖角，打发完成
10、取蛋白糊三分之一拌入蛋黄糊中，翻拌均匀
11、把拌好的蛋黄糊全部倒入剩下的蛋白中，翻拌均匀
12、将拌好的蛋糕糊倒入模具中，提起模具摔一下，震出大气泡
13、烤箱提前预热150度，烤40分钟即可出炉
14、出炉后倒扣在网架上晾3-5钟，模具不烫手就可以脱模了
15、白巧克力隔热水融化成巧克力酱
16、将巧克力酱浇在萨瓦林上，撒上装饰糖，在冰箱里冷藏一会等巧克力凝固就完成啦。
17、甜甜的要与谁分享呢
18、这个是撒了抹茶粉的更有圣诞气氛
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与明虾、小米面、洋葱搭配；与甲鱼 、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、解盐卤毒、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保护胃肠、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、改善睡眠等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与橙、菜花、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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