雪媚娘的热量/卡路里_雪媚娘的做法

1、两种粉混合
2、加入砂糖
3、加入牛奶搅拌
4、搅拌均匀，然后过筛
5、放入锅里面蒸熟，20分钟，中大火
6、蒸熟趁热加入黄油，然后揉揉揉，加入熟的糯米饭继续揉，慢慢来，一点一点来
7、把蒸熟揉好的粉放入冰箱冷藏半个小时左右，期间就准备水果吧，家里面只有橙子
8、打奶油备用
9、装好奶油，拿出面团，分成35g一份，这里没有拍，不好意思啊，擀成适中的圆片，不能太薄（否则后面裹奶油容易露馅），挤入奶油，放入水果，再挤入奶油，然有一个角一个角的往中间搭，然后再抹点熟粉，整圆，放入油纸里面
10、然后放入冰箱，记得盖好！喜欢雪糕的可以放入冰柜里边冷冻！

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、护发明目等功效；可与葡萄、桂花、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、宽肠胃、润肠通便等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、止咳、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、改善视力、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与香椿、乌鳢、钙粉相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；

雪媚娘的热量和减肥功效