空气炸锅版花生酱蛋香小酥饼的热量/卡路里_空气炸锅版花生酱蛋香小酥饼的做法

1、主要材料亮个相！黄油提前隔水融化哦！
2、黄油里加入四季宝花生酱。挤挤装很方便哦！！搅拌均匀呢！
3、直接加入一个全蛋，搅拌均匀。
4、加入盐糖。继续搅拌！
5、全部搅拌均匀啦！
6、加入低筋面粉
7、揉成面团，不要过分搅拌哈！
8、我家是飞利浦的空气炸锅，去掉炸篮正好可以在里面放入康宁的餐盘。如果没有就直接在炸篮里加锡纸就好了。我是直接把康宁餐盘包了层锡纸，揪小块儿的面团。稍微揉圆就好了，略分开摆放。
9、按压成小饼状
10、空气炸锅预热后，放入小酥饼，170度10分钟，记得翻面。
11、可香了呢！看看成品！

四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、干贝、北极虾搭配；与牛奶、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、保护胃肠、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

空气炸锅版花生酱蛋香小酥饼的热量和减肥功效