| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 帝王鲑挞挞配米饭球热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于对面舞37分钟消耗的热量270 | |||||
1、将帝王鲑切成小粒，小洋葱切末，香菜切末，倒入橄榄油，挤上柠檬汁，用盐和胡椒调味
2、将以上原料拌匀，切记柠檬汁会将鱼肉腌熟，所以拌匀之后要立刻食用
3、将牛油果切成粒铺在慕斯圈底部
4、将拌好的帝王鲑挞挞铺满慕斯圈
5、取下慕斯圈
6、淋上香橙味曾酱，并插上面包片
7、放上炸好的意大利米饭球，用莺尾花和莳萝花装饰即可
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有润肺清燥、治疗高血压、食道癌等功效；
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