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松花蛋配上鸡蛋更好的热量

松花蛋配上鸡蛋更好热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
生姜45千卡80千卡
干辣椒112千卡212千卡
香菜14千卡24千卡
香油142千卡886千卡
香醋37千卡91千卡
味极鲜酱油34千卡76千卡
总量268松花蛋配上鸡蛋更好热量/卡路里384千卡
开车热量384千卡,相当于开车192分钟消耗的热量120

松花蛋配上鸡蛋更好的做法共1个步骤

食材主料/辅料

松花蛋/鸡蛋 4个、 生姜 2片、 干辣椒 2个、 味极鲜酱油 1勺、 香醋 3勺、 香油 1小勺、 香菜 少许
食材功效信息

生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、帮助消化、解鱼蟹毒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有开胃消食、促进血液循环、挡辐射等功效;可与海虾、北极虾、羊肉搭配;与黄瓜、南瓜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

味极鲜酱油的热量76千卡(每100克);具有增加食欲、提鲜等功效;

香醋的热量91千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有解毒、止血、护肝等功效;可与猪骨、土豆、黄瓜搭配;与豌豆、菜心、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、预防高血压、保护血管等功效;可与菠菜搭配;

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