| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于郊游25分钟消耗的热量240 | |||||
1、葱清洗干净，剪小丁
2、鸡蛋打散，加入葱丁，盐、胡椒粉，拌均匀。加入料酒，拌均匀。
3、锅内刷上少许色拉油。
4、加入鸡蛋液。
5、美的早餐机选择煎蛋功能，看到预热中。
6、金黄后，翻面，继续煎至金黄色。
7、成品图
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、养血发胎等功效；可与小米面、肥牛、小米搭配；与豆奶、桔子、柿子相克，同食可能会引起不适；
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