姜糖—办公室小零食的热量和减肥功效

1、吃完晚饭，准备好所有材料，马上开始喽！^_^^_^^_^

2、姜用料理机打成蓉，我用刀剁的^_^^_^^_^我很懒，不喜欢刷刷刷，就当运动减肥了^_^^_^^_^

3、热锅后，倒入准备好的香油，我没单独准备，直接称好带包装的香油，一点点加入，然后再称一下剩余的……小学生数学^_^^_^^_^香油多一点少一点都没有关系的（50-60g），根据自己喜好来就可以^_^^_^^_^

4、调到中小火，将准备好的姜蓉加入香油锅里，翻炒均匀。

5、加入准备好的糖稀，翻炒均匀。

6、加入准备好的红糖，翻炒均匀。可以将红糖换成黑糖，黑糖更好。

7、加入准备好的糯米粉，翻炒均匀。

8、所有的材料都加进去翻炒均匀后，中小火慢慢熬制，要一直不停的搅拌翻炒。

9、熬至黏稠成团，盛出放在油纸上，再盖一层油纸，用菜板压一压（用擀面杖擀也可以，我自己觉得用菜板压快速、方便、平整^_^^_^^_^），压到自己喜欢的厚度，放温。

10、放温，不烫手了，切成小块儿（忽略我切的形状太丑-_-#-_-#-_-#），切成自己喜欢的形状，放凉后，装入保鲜盒，办公室小零食——姜糖就做好了^_^^_^^_^^_^