自制狗狗窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、降血压、养颜等功效；可与有机菜花、脆山药、山药搭配；与海蜊子、蚝豉、海蛎相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润肌肤、润肠胃等功效；可与莴笋、大白菜、卷心菜搭配；与海螺、牛排、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、益五脏、补虚损等功效；可与栗子、茶树菇、冬瓜搭配；与鲤鱼、明虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、益气力、增强免疫力等功效；可与牛奶、猪小排、水芹菜搭配；与鸡胸脯肉、海蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；